18日のブログでトレーニングスペースを作った話を書きましたが、実はトレーニングスペース自体は8日に完成しており、9日、10日はそれまで20kgでやっていたデッドリフトを30kgに増やしてトレーニングしました．20kgだと負荷が軽すぎる感じがしていたし、YouTu…

納車された年（2021年）の夏の時点から「エアコンの効きが微妙に弱いなぁ...」と感じていた私のスイスポ（ZC33S 2型）。昨年の夏ディーラーに行った際に「エアコンの効きがイマイチなのでWOKO'Sの添加剤（PAC1234）を入れたいんだけど...」と相談したところ…

先日のブログで可変ダンベルと懸垂バーを導入した話を書きましたが、その後追加でいくつかの機材を導入して簡易的なトレーニングスペースを作りました♪まず懸垂バー関連では、懸垂アシストチューブとリフティングストラップを導入。自力では1回も懸垂ができ…

スイスポの純正ルームミラーにはAlfa156で使っていた社外製ワイドミラーを被せて使っています。機能的（後方視界）には満足しているのですが、唯一、車外から見た時の見え方〜グレーっぽい純正ミラーにブラックのミラーが被せてあるのがハッキリ分かる〜のが…

前にチラッと書きましたが、6月から体脂肪と体重を減らす取組を行なっています。基本的には運動と食事管理の2本柱で、運動は自宅での自重筋トレと自転車（有酸素運動）で行ってきました。ただ、自重筋トレでは鍛えにくい部位があるので、7月中旬に可変ダンベ…

数日前からYouTubeのお薦め動画に出てきていたこの動画。www.youtube.comかわいい娘だなと思いつつもスルーしていたのですが、うちの地域で夏祭りの日（本日）の早朝に実施される神社（氏神様）の除草作業（5時開始！）を終えて帰宅し、朝食には少し早いので…